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Halbmarathon-Training

» Trainingspläne fürs Laufen

Beim Halbmarathonlauf stört eigentlich nur der Begriff Halbmarathon. Es hört sich einfach nicht fertig an, halt nur die Hälfte und klingt einfach unvollständig. Doch der Halbmarathon hat sich in den letzten Jahren zu einer der beliebtesten Laufdistanzen in Deutschland gemausert.

Aber auch der Halbmarathon hat es in sich. Mit seiner Laufdistanz von 21,1 km, genauer gesagt 21,0975 km, ist er eine echte Herausforderung, der seine eigenen Reize hat. Doch einen Halbmarathon kann man nicht mal eben so laufen. Hierzu gehört eine Vorbereitung. Doch von der Vorbereitung bis zum Halbmarathon ist es ein langer Weg, der ein durchdachtes Training erfordert.

Mehr zum Thema Halbmarathon-Training
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» Trainingsplan für einen Halbmarathon in 2:20 h
» Trainingsplan für einen Halbmarathon ohne Zeitziel: Ankommen




Bist du bereit?
Wenn du dich für die Teilnahme an einem Halbmarathon entschieden hast, kann man nur sagen "Glückwunsch", doch da hast du dir einiges vorgenommen, denn in den kommenden Monaten wirst du nur ein tun und zwar an deiner Ausdauer arbeiten.









Quellen und Weiterführende Literatur
» Halbmarathon Training mit System
» Halbmarathon & Marathon
» Richtig trainieren für den Halbmarathon
» Das neue Halbmarathon-Training



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