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Nordic-Walking-Stöcke

» Nordic-Walking

Zum Nordic-Walking werden spezielle Nordic-Walking-Stöcke benötigt. In der Regel bestehen diese Stöcke aus Karbon- oder Glasfaser. An den Stöcken sollten sich Handschlaufen befinden, die sich ergonomisch an deine Hand anpassen und dir bei der Stockführung helfen.

Die Spitzen der Nordic-Walking-Stöcke sind in der Regel austauschbar, so dass du sie für deine Walkingrunde sowohl im Wald, als auch auf der asphaltierten Straße einsetzen kannst. 

Ein Spitze aus Hartmetall dient dabei für den Einsatz auf Waldboden und im Gelände, die gummierte Spitze benutzt auf der Straße, dann klackert es auch weniger :-)





Leki Handschlaufen für Trigger1-System (1 Paar)
Leki Handschlaufen
für Trigger1-System
(1 Paar)


Wie wichtig sind die Handschlaufen der Nordic-Walking-Stöcke

Ein wichtiges Detail bei der Entscheidung einen Nordic-Walking-Stock zu kaufen sind die Hand-schlaufen. Hier solltest du gleich mehrere Faktoren beachten.

Mit gut sitzenden Handschlaufen ziehst du deinen Nordic-Walking-Stock bei jedem Schritt wie-der leicht nach vorne, ohne dass du den Griff des Stockes umfassen musst. Du ziehst den Stock durch die Handschlaufe quasi ganz locker nach vorne, umfasst dann den Griff und stößt dich für den nächsten Schritt wieder ab.

Durch diese fortlaufende vor und zurück Bewegung entstehen leicht Reibungen, die dir das Nordic-Walking ziemlich vermasseln können, wenn die Handschlaufen schlecht sitzen, oder gar von schlechter Qualität sind. Wenn die Schlaufen ständig an deinen Händen reiben und du Bla-sen bekommst, verlierst du sicherlich schnell die Lust am Nordic-Walking :-(

Wenn du eine gute Handschlaufe anprobierst, merkst du schnell, ob sie zwischen Daumen und Zeigefinger gut sitzen. Beweg die Stöcke beim diesem Test des Öfteren hin und her und spüre wie sie sich anfühlen.

Ein weiterer wichtiger Punkt im Verbindung mit den Handschlaufen ist die Möglichkeit, die Handschlaufen vom Stock zu Lösen. Die Hersteller bieten hier unterschiedliche Systeme an. Und wie bei allen Systemen gibt es hier schnell zu lösende Handschlaufen, die du nur mit einem Klick entfernen kannst, aber auch Systeme, die einen zur Weißglut treiben. Auch wenn du nun denkst, wozu muss ich die Handschlaufen überhaupt entfernen, so glaube mir, es kann Situationen geben da läuft die Nase und du benötigst ein Taschentuch, oder der Schnürsenkel an deinem Nordic-Walking-Schuh löst sich, das Handy klingelt, oder du möchtest dich kurz aus-ruhen. Ein Klick ist da sicherlich schneller, als das Öffnen der Handschlaufe.

 

Die Griffe der Nordic-Walking-Stöcke

Bei den Griffen der Nordic-Walking-Stöcke spielen ebenfalls mehrere Faktoren eine Rolle. Hier sollte man sowohl auf das Material, als auch auf die Form achten. Es gibt Griffe aus Kunststoff oder Kork, wobei der Korkgriff den Schweiß besser absorbiert. Kunststoffgriffe aus einem Schaumstoffmaterial können sehr angenehm in der Hand liegen, absorbieren den Schweiß allerdings nicht so gut und können sich bei längeren Nordic-Walking-Touren klebrig und nass anfühlen.

 

Bei der Form sollte man auf einen ergonomisch geformten Griff achten. Hier ist die eigene Empfindung wichtige und ausschlaggebend für dein Wohlbefinden während deines Walkingtrainings.









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Der Stock ist ausgestattet mit der All Terrain Tip, um für jeden Untergrund die optimal Spitze wählen zu können.





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Ein Nordic-Walking-Stock von der Firma Leki mit dem praktischem Trigger-System, wodurch das mühsame Herunterstreifen der Handschlaufe entfällt, wenn du mal schnell eine Hand frei haben musst.

Durch den Trigger 1 CorTec Griff wird dein Schweiß absorbiert und bleibt nicht in deine Handflächen. Der Stock hat ein schönes und schlichtes Design und ist durch seien 60 %igen Karbonanteil sehr leicht.






Quellen und Weiterführende Literatur
» Nordic Walking - Aber richtig!
» Power-Nordic-Walking



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