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Nudeln machen schlank
96 Seiten (2010)

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Nudeln machen schlank

Autor(in): Karin Iden

» 100 leckere Rezepte

Der Verlag über dieses Buch (Klappentext):

Kurzbeschreibung
Nudeln - das beliebteste Nahrungsmittel der Deutschen - galten lange Zeit als
Dickmacher. Zu Unrecht! Denn Spaghetti & Co. enthalten komplexe Kohlenhydrate,
die für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl sorgen. Außerdem liefern Nudeln
wertvolle Vitamine und Mineralien wie Eisen und Fluor. Die Neuauflage ist komplett
überarbeitet und der Theorieteil wurde auf den neuesten Stand der
Ernährungswissenschaft gebracht. Genau das richtige Buch für alle, die Pasta-Gerichte
lieben und gleichzeitig abnehmen wollen!

Klappentext
Genießen und Abnehmen mit Pastapower

Nudeln schmecken, machen gute Laune - und sind wahre Diätwunder. Lange Zeit
waren sie als Dickmacher verrufen, jetzt weiß man: Nudeln machen schlank!
Ihre komplexen Kohlenhydrate sorgen für ein lange andauerndes
Sättigungsgefühl. Wertvolle Vitamine und Mineralien geben dem Körper
Power und kurbeln den Stoffwechsel an. So nehmen Sie ab, ohne sich auf
Diät zu fühlen.

Nudel- und Saucenparade: Alle Nudelsorten sind erlaubt. Dazu tolle
Saucen mit frischem Gemüse, magerem Fleisch und Fisch oder
aromatischen Kräutern - so lecker und genussvoll kann Abnehmen sein.
Rezeptvielfalt: Ob Suppe, Sauce oder Auflauf: Über 100
unkomplizierte Rezepte für jeden Tag sorgen für Abwechslung in der Küche.
Alle Rezepte sind schnell zubereitet und lassen sich nach Laune und
Geschmack variieren. Da freut sich die ganze Familie!
Was esse ich heute? Praktische Wochenpläne erleichtern Ihnen die
Diätplanung vom Frühstück bis zum Snack zwischendurch. Jeder Tag
enthält drei vollwertige Gerichte und zwei leckere Extras als Fitmacher - die
Garantie gegen leidige Diät-Hungerattacken.

Nudeln Sie gleich los - in einem Monat können bis zu 8 Kilo purzeln. Und danach
können Sie mit diesen Rezepten Ihr Wohlfühlgewicht halten und dem Jojo-
Effekt entgehen.



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