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Blackroll Shape your body
128 Seiten (2017)

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Blackroll Shape your body

Autor(in): Kay Bartrow

» Knackig und sexy mit der Blackroll

Der Verlag über dieses Buch (Klappentext):

Roll deine Problemzonen einfach weg!

Ein flacher Bauch, Beine ohne Cellulite, ein knackiger Po und straffe Arme, das alles schaffst du mit der Blackroll. Das Training mit der Blackroll fordert deine gesamte Muskulatur. In wenigen Wochen formst du so deinen ganzen Körper.

In dem Buch "Blackroll shape your body" findest du über 50 Übungen: Gestalte dein ganz persönliches Trainingsprogramm gezielt an jeder deiner Problemzonen. Vom Aufwärmen über das gezielte Körperzonen-Training hin zum bis zum Cool down.

Und das Beste daran, du kannst mit der Blackroll dein Training Zuhause durchführen, aber auch unterwegs, denn sie Blackroll wiegt fast nichts. Die Blackroll ist ein idealer Begleiter auf dem Weg zu einem straffen Körper.



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