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Marathontraining für Frauen
144 Seiten (2006)

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Marathontraining für Frauen

Autoren: Herbert Steffny, Dr. med. Birgit Friedmann, Dr. med. Markus Keller

» Motivation und Expertenwissen - optimal das große Ziel erreichen

Der Verlag über dieses Buch (Klappentext):

Laufen galt lange Zeit als reine Männerdomäne, bei Marathonläufen überwiegen die männlichen Teilnehmer bei weitem. In den letzten Jahren ist die Anzahl der Läuferinnen jedoch kontinuierlich gestiegen. Dennoch sind Frauen immer noch unterrepräsentiert. Ist das schwache Geschlecht den Männern in dieser Hinsicht einfach unterlegen?

Laufexperte Herbert Steffny, Sportmedizinerin Dr. med. Birgit Friedmann und Gynäkologe Dr. med. Markus Keller räumen in » Marathontraining für Frauen « mit alten Mythen auf und stellen ein Trainingsprogramm vor, das speziell auf die weiblichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Das Buch begleitet die Leserin Schritt für Schritt vom Einstieg zum regelmäßigen Laufen.



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