Messen + Zeitschriften
Sportler-Messen
Sportler-Zeitschriften

Trinkrucksack Salomon

Trink- bzw. Laufrucksack

... fürs Trailrunning und lange Läufe

entdeckt bei
amazon

 

0
« zurück | Ernährung + Sport

Schlank im Schlaf - Das Kochbuch
142 Seiten (2009)

entdeckt bei:
Amazon.de




Schlank im Schlaf - Das Kochbuch

Autoren: Dr. med. Detlef Pape, Dr. med. Rudolf Schwarz, Gabriele Heßmann, Elmar Trunz-Carlisi und Helmut Gillessen

» 150 Insulin-Trennkost-Rezepte für morgens, mittags, abends

Der Verlag über dieses Buch (Klappentext):

Neue Rezepte für die Erfolgsdiät
Dieses Konzept ist eine Revolution: Trotz ganz normaler und sättigender Ernährung im Schlaf abnehmen! Eine neue Modediät? Nein, ein von Wissenschaftlern entwickeltes Programm, das sich die körperlichen Prozesse im Takt des Biorhythmus zunutze macht. Tausende haben es mit dem ersten „Schlank im Schlaf“-Ratgeber schon erfolgreich ausprobiert und wünschten sich noch mehr tolle Rezepte. Die kommen jetzt, mit Schlank im Schlaf – Das Kochbuch.

Morgens Kohlenhydrate, mittags Mischkost, abends vor allem Eiweiß und dazu ein ausgewogenes Bewegungsprogramm – so einfach sieht das Schlank-im-Schlaf-Programm aus. Denn dann holt sich der Körper seine Energie über Nacht direkt aus den Fettzellen. Im neuen Kochbuch präsentieren die Autoren über 150 Rezepte, die wirklich allen Diätwilligen gerecht werden: Ob die 20-Minuten-Version für Supereilige, Rezepte für kochende Mütter, die auch die restliche Familie bekochen müssen oder für Berufstätige, die ihr Mittagessen mitnehmen wollen. Und wer denkt bei Rehragout mit Orange, Thunfischpizza, Schnitzelröllchen mit Kartoffelgratin oder Auberginenauflauf mit Ricotta noch an Diät?

Abnehmen im Schlaf – wie soll das funktionieren? Für alle, die das erste Buch noch nicht kennen, werden die Hintergründe der Insulin-Trennkost einführend nochmals kompakt und leicht verständlich erläutert. Darüber hinaus gibt es Informationen für ein passendes Bewegungsprogramm und viele mentale Tipps. Wer es gleich ganz mundgerecht möchte, findet in den Buchklappen 14- und 7-Tages-Diätpläne mit genauen Rezepten für jeden Tag. Und während die Pfunde schmelzen, kann man schon einmal vom neuen Bikini träumen...



... entdeckt bei Amazon.de





0 Kommentare zu diesem Artikel



Dein Kommentar zu diesem Artikel
... eigene Erfahrungen, Ergänzungen, Anmerkungen, Fragen, etc.

Dein Name: wird veröffentlicht
Deine E-Mail-Adresse*: wird NICHT veröffentlicht
Dein Kommentar:
wird veröffentlicht
Berechne: drei + sieben = (als Ziffern, dies ist eine Sicherheitsabfrage gegen Spam)



Dein Kommentar wird nach einer kurzen Prüfung durch mich freigeschaltet und ist dann öffentlich für Jedermann zu lesen. Wenn du nicht deinen kompletten Namen für die Veröffentlichung preisgeben möchtest, dann kannst du in das entsprechende Feld auch nur deinen Vornamen eintragen oder ein Pseudonym.

* Deine E-Mail-Adresse dient lediglich dazu, Dich per E-Mail darüber zu informieren, dass ich Deinen Kommentar freigeschaltet habe. Die E-Mail-Adresse wird selbstverständlich nicht lesbar für Jedermann freigeschaltet, an Dritte weitergegeben oder sonstwie verwendet.






© 2003-2012 by lauftechnik.de und Lizenzgeber. Alle Rechte vorbehalten. Alle Bilder und Texte auf dieser Seite sind
Eigentum der jeweiligen Besitzer und dürfen ohne deren Einwilligung weder kopiert noch sonstwie weiter verwendet werden.

Google+ [ Laufen & Nordic-Walking ]