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Brotaufstriche + Dips

Botaufstriche oder Dips sind schnell gemacht und schmecken einfach Klasse. Wir haben hier f�r euch einige Rezepte ausgesucht, die ihr einmal versuchen solltet.

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�brigens

Die Bezeichnung "Dips" beschreibt auch eine sportliche �bung, wie z. B. Bankdips oder Dips an einem Barren. Hierzu wird der K�rper zwischen 2 Balken hochgestemmt und wieder runter gelassen. Habt ihr bestimmt schon einmal gesehen. Dips kann man sowohl an einem Barren, als auch an Ringen ausf�hren. Was es so alles gibt, echt witzig.

Quelle: Wikipedia

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Aufstrich aus Linsen + Gr�nkern

Creme aus Kr�uterquark

Frischk�se Fruchtaufstrich

Maiscreme

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Mit dem Laufband erreichst du Spitzengeschwindigkeiten bis zu 20 km/h. Es kann Steigungen bis zu 15 % nachahmen, um den Schwierigkeitsgrad beim Training zu erh�hen. Zudem hat dieser klappbare Lauftrainer eine besonders gro�e Lauffl�che von 1300 x 500 mm und hat Anschl�sse f�r Bluetooth, MP3 und USB.

B�cher-Quellen und weiterf�hrende Literatur

Essen f�r Sieger

Dinner Bowls

Vitale L�uferk�che

Ketok�che zum Genie�en

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