Erdbeer-Melone-Drink
Der Erdbeer-Melone-Drink ist ganz besonders an heißen Tagen zu empfehlen, da er einem durch das gecrushte Eis direkt von innen kühlt.
Übrigens, hast du's gewusst?
Polyphenole, wie sie in Erdbeeren enthalten sind können stark krebshemmend wirken.
| Zutaten |
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250 g Erdbeeren 250 g Wassermelone 3 EL Eiweißpulver 1 EL Birnendicksaft gecrushtes Eis |
Mische alle Zutaten zusammen und du erhältst einen wunderbar fruchtigen und erfrischenden Smoothie. Mehr gibt es zu dem Erdbeer-Melonen-Drink einfach nicht zu sagen, außer "Lass es dir schmecken!"
Guten Appetit :-)
Produktempfehlungen
Beutelsbacher Bio Birnendicksaft*
Birnendicksaft ist beliebt und empfohlen als natürliches Süßungsmittel zum Kochen und Backen, als Brotaufstrich, zum verfeinern von Müsli, Joghurt, Quark, Kuchen, Eis und Desserts. Der milde Birnendicksaft wird aus biologischem Birnensaft hergestellt und ist schonend im Verhältnis 1:7 eingedickt.
Layenberger 3K Eiweiß Shake*
Eiweißpulver ist optimal bei sportlicher Betätigung und Fitnessaktivität. Das Eiweiß bildet zusammen mit Wasser den größten Teil der menschlichen Muskelmasse. Es ist ein Nährstoff, welcher aus einer Kette von Aminosäuren besteht, der an zahlreichen Stoffwechselfunktionen im menschlichen Körper beteiligt ist. Somit ist das Eiweiß ein wichtiges Steuerungselement für den gesamten Organismus und unerlässlich für den Muskelaufbau.
Wenn die Ernährung nicht ausgewogen ist, insbesondere aber auch bei intensiver sportlicher Betätigung oder Fitnessaktivität, kann der tägliche Eiweißbedarf ganz erheblich ansteigen. In solch einer Situation empfehlen Ernährungswissenschaftler, den zusätzlichen Bedarf an Eiweiß durch hochwertige Eiweißkonzentrate zu decken.
Wichtig für ein optimales Wohlgefühl unseres Körpers ist ein stimmiges Verhältnis von Muskelmasse und Fett. In diesem Zusammenhang sprechen wir von Bodybalance. Sportliche Betätigung, wie Jogging oder Aerobic, helfen maßgeblich dabei. Doch hierbei kann sehr schnell ein zusätzlicher Eiweißbedarf entstehen, welcher optimal und schnell durch Aufnahme hochwertiger Eiweißkonzentrate gedeckt werden kann. Achte daher auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Das hochwertige 3-Komponenten-Eiweiß von Layenberger ist glutenfrei, streng kontrolliert und "Made in Germany". Der Layenberger 3K-Eiweiß-Shake basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und ist fein mit modernen Rezepturen abgestimmt. Angereichert mit Vitamin B6 und Calcium werden die hohen Chemical Score Werte durch den Einsatz sehr hochwertiger Molke-, Milch- und Sojaproteine erreicht. Sie sind aufgrund ihrer ausgewogenen Zusammensetzung speziell geeignet zur bestmöglichen Regeneration der Muskeln vor und nach dem Training, zudem leicht bekömmlich und lecker schmackhaft.
Bücher-Quellen und Weiterführende Literatur
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