Mokka-Traum
In diesem Mokka-Traum stecken sehr viele B-Vitamine, da Bananen von allen Früchten die meisten B-Vitamine besitzen. Das B-Vitamin ist sehr wichtig für die Nerven und die Produktion von Energie.
Hinzu kommt, das Bananen einem Shake immer eine sehr cremige Note verleihen, einfach lecker :-)
| Zutaten |
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1 Tasse Espresso 1 Prise echte Vanille 1 Prise Zimt 1 Banane 1/4 Liter Magermilch 1,5 % 3 EL Eiweißpulver 1 EL brauner Zucker |
Mische einfach alle Zutaten zusammen und du erhältst einen super leckeren Mokka-Shake von dem du träumen kannst.
Guten Appetit :-)
Produktempfehlungen
Layenberger 3K Eiweiß Shake*
Eiweißpulver ist optimal bei sportlicher Betätigung und Fitnessaktivität. Das Eiweiß bildet zusammen mit Wasser den größten Teil der menschlichen Muskelmasse. Es ist ein Nährstoff, welcher aus einer Kette von Aminosäuren besteht, der an zahlreichen Stoffwechselfunktionen im menschlichen Körper beteiligt ist. Somit ist das Eiweiß ein wichtiges Steuerungselement für den gesamten Organismus und unerlässlich für den Muskelaufbau.
Wenn die Ernährung nicht ausgewogen ist, insbesondere aber auch bei intensiver sportlicher Betätigung oder Fitnessaktivität, kann der tägliche Eiweißbedarf ganz erheblich ansteigen. In solch einer Situation empfehlen Ernährungswissenschaftler, den zusätzlichen Bedarf an Eiweiß durch hochwertige Eiweißkonzentrate zu decken.
Wichtig für ein optimales Wohlgefühl unseres Körpers ist ein stimmiges Verhältnis von Muskelmasse und Fett. In diesem Zusammenhang sprechen wir von Bodybalance. Sportliche Betätigung, wie Jogging oder Aerobic, helfen maßgeblich dabei. Doch hierbei kann sehr schnell ein zusätzlicher Eiweißbedarf entstehen, welcher optimal und schnell durch Aufnahme hochwertiger Eiweißkonzentrate gedeckt werden kann. Achte daher auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Das hochwertige 3-Komponenten-Eiweiß von Layenberger ist glutenfrei, streng kontrolliert und "Made in Germany". Der Layenberger 3K-Eiweiß-Shake basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und ist fein mit modernen Rezepturen abgestimmt. Angereichert mit Vitamin B6 und Calcium werden die hohen Chemical Score Werte durch den Einsatz sehr hochwertiger Molke-, Milch- und Sojaproteine erreicht. Sie sind aufgrund ihrer ausgewogenen Zusammensetzung speziell geeignet zur bestmöglichen Regeneration der Muskeln vor und nach dem Training, zudem leicht bekömmlich und lecker schmackhaft.
Bücher-Quellen und Weiterführende Literatur
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