Bunter Salat mit Avocado

Die Avocado mit einem Löffel möglichst im Ganzen aus der Schale heben und quer in Scheiben schneiden. Das etwa 8 bis 10 cm lange Gurkenstück schälen, längs halbieren, die Kerne mit einem Löffel herausschaben und in Scheiben schneiden. Das hart gekochte Ei schälen und klein hacken.

Die Blattsalate waschen, putzen und gut trocken schleudern, danach in mundgerechte Stücke zupfen. In einer Schüssel mit Avocado, Gurke und dem gehackten Ei vermengen. Aus weißem Essig, Olivenöl^*, Salz und Pfeffer mit dem Schneebesen eine cremige Marinade anrühren und unter den Salat heben.

Auf einem Teller anrichten und mit Balsamico Creme beträufelt servieren.

Smartwatch - Fitbit Versa 2^*

 

Gesundheits- und Fitness-Smartwatch mit Amazon Alexa-Funktion. Mit Herzfrequenzmessung, Schlafindex und vieles mehr. Und per Fingertipp hast du Zugriff auf viele Apps.

Rezept entnommen aus dem Buch:
2 Tage Diät sind genug, Das Rezeptbuch ISBN: 978-3-86883-388-1, riva Verlag

Fitness-Tracker Fitbit Charge 3^*

 

Der fitbit Fitness-Tracker sieht am Handgelenk nicht nur schick aus, sondern er liefert dir beim Training kontinuierlich Daten über deine Herzfrequenz. Er hilft dir dadurch deine Trainingseinheiten zu optimieren.

Bücher-Quellen und weiterführende Literatur

2 Tage Diät sind genug - Das Rezeptbuch