Laufen und Nordic-Walking - vom Lauftraining bis zu den Laufschuhen
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Halbmarathon-Training

Trainingspläne für einen Halbmarathon

Die wohl beliebteste Laufdistanz von 21,1 km. Der Halbmarathon mausert sich zu einer der beliebtesten Wettkampfstrecke in Deutschland.

Beim Halbmarathonlauf stört eigentlich nur der Begriff Halbmarathon. Es hört sich einfach nicht fertig an, halt nur die Hälfte und es klingt einfach unvollständig. Aber der Halbmarathon hat sich in den letzten Jahren zu einer der beliebtesten Laufdistanzen in Deutschland gemausert.

Auch der Halbmarathon hat es in sich. Mit seiner Laufdistanz von 21,1 km, genauer gesagt 21,0975 km, ist er eine echte Herausforderung, der seine eigenen Reize hat. Einen Halbmarathon kann man nicht mal eben so laufen, hierzu gehört eine Vorbereitung und es ein langer Weg, der ein durchdachtes Training erfordert.

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Bist du bereit? Dann findest du hier unten deine Trainingspläne

Wenn du dich für die Teilnahme an einem Halbmarathon entschieden hast, kann man nur "Glückwunsch" sagen. Du hast dir einiges vorgenommen, denn in den kommenden Monaten wirst du nur eins tun und zwar an deiner Ausdauer arbeiten.



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