Laufsocken

Warum Laufsocken bzw. Sportsocken so wichtig sind?

Eono Essentials Sport-
Laufsocken für Herren und Damen
3er-Pack
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Wie auch bei der Sportbekleidung hat es eine Weiterentwicklung bei den Laufsocken^* gegeben. Die einfachen Socken, die man sich schnell vor jedem Training überzog, bestehen in der Regel aus reiner Baumwolle. Und Baumwolle nimmt nun mal viel Feuchtigkeit auf. Und das ist das Problem. Die Baumwolle quillt auf, so dass keine Feuchtigkeit mehr durch die Fasern dringt. Folge, man hat nasse Füße, nasse Socken und nasse Laufschuhe und obendrein kann man sich noch Blasen laufen.

Fitness-Tracker Fitbit Charge 3^*

 

Der fitbit Fitness-Tracker sieht am Handgelenk nicht nur schick aus, sondern er liefert dir beim Training kontinuierlich Daten über deine Herzfrequenz. Er hilft dir dadurch deine Trainingseinheiten zu optimieren.

X-Socks Laufsocken
Funktionssocken
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Ebenso, wie auch bei der Laufbekleidung, heißt das Zauberwort für die Laufsocken "Funktion" (Funktionsbekleidung, Funktionswäsche, Funktionssocken). Damen Laufsocken^* und Herren Laufsocken^* haben sich mittlerweile immer mehr durchgesetzt, so ist die Funktions - Lauf - Socke von heute

• stoßdämpfend
• druckentlastend
• gelenkschonend
• sitzt-formt-stützt
  (sie haben eine optimale Passform durch elastische Fasern und werfen keine Falten)
• fördern Luftzirkulation
  (sie bestehen aus atmungsaktivem Material, das nur eine geringe Menge an Feuchtigkeit aufnimmt)
• reduziert Schwerkräfte
  (sie haben Verstärkungen in den Bereichen, wo beim Laufen die meiste Reibung zwischen Fuß und Schuh entstehen lässt)

Falke Achilles Funktionssocke/
Laufsocke für Herren
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Um eine optimale Passform zu garantieren stellen einige Hersteller linke und rechte Socken mit anatomischer Fußform her, die die Funktion im Zusammenspiel von Fuß, Socke und Schuh verbessern. Ihr habt das bestimmt schon des Öfteren gesehen, auf einer Socke ein "L" und auf der anderen ein "R". Sicherlich auch nicht sehr hilfreich, wenn ein Problem  mit links und rechts besteht ;-)

Kompressions-Laufsocken^* haben zudem noch die Funktion für ein ermüdungsfreieres Laufen und schnellere Regeneration zu sorgen. Die Kompressionsstrümpfe^* verzögern die Ermüdung und helfen bei einer schnelleren Regeneration durch graduelle Kompression. Durch ein kühlendes Material im Schaft sorgt es zudem für ein besteres Klima und es stabilisiert den Knöchel und verringert somit das Verletzungsrisikos.

Laufschuh - Asics Gel-Nimbus 22^*

 

Ein Laufschuh für Anfänger oder Profis mit hervorragender Dämpfung und Komfort. Ein Klassiker von Asics, der seit vielen Jahren immer wieder verbessert wird. Es gibt ihn sowohl für Frauen, als auch für Männer.

Bücher-Quellen und weiterführende Literatur

300 Fragen zum Laufen

88 Dinge, die ein Läufer wissen muss

Das große Laufbuch

Das neue große Runner's World Buch vom Laufen

Die Laufbibel für Einsteiger