Laufen und Nordic-Walking - vom Lauftraining bis zu den Laufschuhen
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Walkingschuhe

Bevor du anfängst zu Walken bzw. Nordic-Walken solltest du wissen, dass dein Fuß nicht so gerne und nicht so gut in einem Laufschuh walkt. Anders gesagt: Walking und Running sind zwei Paar Schuh, denn beide Sportarten haben vollkommen unterschiedliche Bewegungsabläufe zur Grundlage und erfordern daher spezielle Schuhlösungen.

 

 

Spezielle Walkingschuhe haben eine abgeschrägte Ferse, damit du sicher auftritts sowie Beugungsrillen in der Sohle, damit du besser abrollst.





Bei der Wahl der Walkingschuhe kannst du dich nach er Walking Variante richten. Für lange Walking-Trekking-Touren benötigst du eher einen stabilen und möglichst wasserdichten und strapazierfähigen Walkingschuh, oder auch einen Trekking-Schuh. Die Trekking-Schuhe, oder stabileren Walkingschuhe führen dich durch unterschiedliches Gelände und gehen über Sand- und steinige Bergstrecken. Dabei gibt dir die grobe Profilsohle ausreichend Halt.

 

X-Socks Merino Light Trekkingsocken Unisex
X-Socks Merino Light
Trekkingsocken Unisex

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Kauftipp:

  • nimmt beim Kauf deiner Walkingschuhe deine Socken mit. Hier gibt es ebenfalls spezielle Walking- bzw. Trekkingsocken
  • besonders an der Ferse sollte dir der Walkingschuh guten Halt geben
  • kauf deine Schuhe abends, da die Füße abends etwas dicker sind
  • die Sohle sollte griffig sein, dabei aber auch flexibel, damit sie die Abrollbewegung unterstützt

 

 











Bücher-Quellen und Weiterführende Literatur

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