Laufen und Nordic-Walking - vom Lauftraining bis zu den Laufschuhen
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77 Dinge, die ein Läufer wissen muss

Autor(in): Dr. med. Matthias Marquardt

» Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse

77 Dinge, die ein Läufer wissen muss
176 Seiten (2009)

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Mit diesem Buch erzeugt Dr. Matthias Marquardt bei den Lesern und Läufern einen „Aha-Effekt", da er typische Fehler und Fehlinterpretationen anspricht. Das fängt mit der Trainingstechnik an, führt über die Laufschuhe bis hin zu Gesundheitsaspekten. Er räumt mit den größten Irrtümern auf und erläutert die 77 wichtigsten Fakten beim Laufen. Nach dem Lesen dieses Buches wissen alle Läufer endlich, was sie falsch, aber vor allem, was richtig machen müssen!

Über den Autor:
Dr. Matthias Marquardt verfasste schon als Student als anerkannter Experte für sportmedizinische Fragestellungen das Buch die "Laufbibel". Hierbei handelt es sich um einen Bestseller, der zum gefragten Laufbuch für Motivation, Gesundheit und Ernährung zählt. Er hat fast ein Duzend Bücher veröffentlicht und arbeitet neben seiner Tätigkeit in seiner Privatpraxis als Redner. Dabei kann er auf mehr als 800 Seminare und Vorträge zurückblicken, bei denen er sein Publikum mit Wissen, Humor und Eloquenz begeistert.

Seit 15 Jahren vermittelt er den Läufern seine bekannten Trainingsmethoden. Er selber treibt seit 10 Jahre Leistungssport im Marathon, Ironman-Triathlon und absolvierte den Berlin-Marathon in 2:51 Stunden. Aufgrund von seiner Fachkenntnis und seiner weiten medialen Präsenz in den Zeitschriften Birgitte, Fit for Fun, Men’s Health und weiteren Medien haben ihn die Unternehmen INTERSPORT und ASICS seit vielen Jahren als Berater und Markenbotschafter verpflichtet.



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