Alles wird schwerer - Ich nicht!

114 Seiten (2010)

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Ab 40 kämpft fast jede Frau mit ihrem Gewicht. Dabei führen die klassischen Ernährungstipps oft zu Zwang und Frustration. Die Autorin Antonie Danz bietet euch kein weiteres
Ernährungsprogramm, sondern möchte euch zeigen, wie ihr auch ohne Kalorien zählen an Gewicht verliert und euch einfach wieder wohlfühlen könnt.

Ein Denkmodell dabei ist das Fünf-Wandlungsphasen-Modell, das auch als Fünf-Elemente-Modell bezeichnet wird. Das Fünf-Elemente-Modell beruht auf einem Entsprechungsdenken, nach dem alle Naturphänomene im Universum auf die Elemente Feuer, Erde, Metall, Wasser und Holz zurückzuführen sind. Hierbei ist ein Element wie eine Kategorie für bestimmte Funktionen, wie Organe, Körperteile, Emotionen, Umwelteinflüsse, wie  Nahrung, Klima, Farben und Laute anzusehen. Diese Elemente existieren nicht getrennt voneinander, sonder stehen in einer permanenten dynamischen Wechselwirkung und gegenseitigen Beeinflussung untereinander.