Bewegt euch!

288 Seiten (2012)

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Hajo Schumacher holt den Sport dahin zurück, wo er hingehört. In unser Leben. Ob gelaufen, geradelt, gewandert, oder gerudert wird, ob wird die Treppe, anstelle von der Rolltreppe bevorzugen, oder spazieren gehen. Das Motto lautet „Bewegt euch!“ Dieses Buch ist eine Abenteuerreise durch den Freizeitsport, ein Plädoyer für Bewegung als selbstverständlichen Teil des täglichen Alltags.

Als Lauf-Literaten Achim Achilles kennt eine stetig wachsende Fangemeinde den Journalisten Hajo Schumacher. Nach 15 Jahren unverdrossenen Sportgetreibes ist die Zeit reif für ein fröhliches „Bewegt euch!“ Sein Aufruf richtet sich an Rolltreppenfahrer und Kühlschrankumschleicher, an Selbstoptimierer und Alltagsbedrückte.

Hayo Schumacher beweist: Wer hier und da ein wenig strampelt, spart sich Diäten, Therapien, Wellness-Tempel und Schlaflabor. Auch ohne die neueste Modesportart und die teuerste Funktionsklamotte ist Entspannung möglich, wenn der Mensch nicht Rekorde jagen, sondern loslassen will. Handy aus, Freunde treffen, gemeinsam laufen, quatschen und hinterher unbedingt ein kühles Bier. Warum Bewegung das Grundnahrungsmittel für Körper, Seele und Geist ist, erzählt Hajo Schumacher höchst persönlich, sehr philosophisch und gewohnt unterhaltsam.