Laufen und Nordic-Walking - vom Lauftraining bis zu den Laufschuhen
Kommentare
« zurück | Dies + Das

So einfach ist Fitness

Autor(in): Ole Petersen

» Mein persönlicher Ausdauertrainer: Mein persönlicher Ausdauertrainer. Optimaltraining für Kondition,

So einfach ist Fitness
144 Seiten (2002)

entdeckt bei:
Amazon.de

Der Verlag über dieses Buch (Klappentext):

Ein gesundes Maß an Fitness ist Vorausseitzung, um zwischen Beruf, Familie und Freizeit die richtige Balance zu finden. Es geht nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um dein persönliches Wohlbefinden und deine Gesundheit

Herzfrequenzmesser haben sich als intelligente Trainingsbegleiter durchgesetzt und optimales Training, das heißt höchstmöglicher Effekt bei überschaubarem Einsatz, ist nur möglich, wenn man weiß:

 

  • Wie teste ich meine Fitness?
  • Was bringt ein Training mit der optimalen Herzfrequenz?
  • Wie komme ich mit wenig Aufwand zum Erfolg?
  • Wie finde ich meine richtige Herzfrequenz?
  • Welche Belastung ist richtig für mich?


"So einfach ist Fitness" präsentiert die besten und individuellen Methoden für Leistungssteigerung, Fatburning und Gesundheit und ist der konkrete Leitfaden für den effizienten Aufbau Ihrer langfristigen Ausdauer.



... entdeckt bei Amazon.de


0 Kommentare zu diesem Artikel



Dein Kommentar zu diesem Artikel

... eigene Erfahrungen, Ergänzungen, Anmerkungen, Fragen, etc.

Dein Vorname oder Pseudonym:
wird veröffentlicht


Dein Kommentar:
wird veröffentlicht


Ich habe die Datenschutzerklärung gelesen, insbesondere den Absatz Kommentarfunktion auf dieser Internetseite, und erkläre mich damit einverstanden!

Berechne: vier + vier =
als Ziffern, dies ist eine Sicherheitsabfrage gegen Spam

Dein Kommentar wird erst nach einer Prüfung durch mich freigeschaltet und ist dann öffentlich für jedermann lesbar.


zum Seitenanfang
lauftechnik.de
© 2003-2018 by lauftechnik.de und Lizenzgeber. Alle Rechte vorbehalten. Alle Bilder und Texte auf dieser Seite sind Eigentum der jeweiligen Besitzer und dürfen ohne deren Einwilligung weder kopiert noch sonstwie weiter verwendet werden.

Bildernachweise siehe: Impressum