Laufen und Nordic-Walking - vom Lauftraining bis zu den Laufschuhen
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Fit im Schulsport

Autor(in): Wolfgang Friedrich

» Optimales Sportwissen für das Sportprofil

Fit im Schulsport
260 Seiten (2017)

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Der Verlag über dieses Buch (Klappentext):

Ein Buch für das Pflichtfach Sport am Gymnasium und für das Profilfach Sport an Gemeinschaftsschulen. Es orientiert sich an den jeweiligen Lehrplänen. Schülern vermittelt es neben dem Basiswissen aus der Sporttheorie die vielseitigen Vorteile von Sport und motiviert mit praktischen Anleitungen und Trainingstipps zum Sporttreiben. Lehrern erleichtert "Fit im Schulsport" die Strukturierung ihres Unterrichts. Es kann aber auch Sporttrainern und Freizeit-Sportlern als Wissensgrundlage dienen.

Auf leicht verständliche Art werden folgende Inhalte vermittelt:

  • alles Wissenswerte über Trainingslehre und Fitness, Ausdauer- und Krafttraining, Aufwärmen und Dehnen, Sport und Natur, Emotionen und Sport, Sport und Staat, Sport und Medien, Sportökonomik, Bewegungslehre, Gelenklehre, Olympische Idee, und Doping im Sport
  • im Bereich der Laktatkinetik werden völlig neue Fakten dargestellt und ausführlich erläutert
  • nützliche Hinweise zur Ernährung vor, während und nach dem Sport
  • dazu gibt es viele praktische Trainingstipps


Eine didaktisch hochwertige, leserfreundliche Gestaltung erleichtert das Lehren und Lernen:

  • Hervorgehobene Definitionen, Merksätze, Praxisbeispiele und Trainingstipps
  • Aufgaben zum Kapitelinhalt für eine optimale Wissenskontrolle
  • Arbeitsblätter ermöglichen, das Gelernte sofort in die Praxis umzusetzen und somit besser zu verstehen

Übungsaufgaben und Arbeitsblätter eignen sich auch für die Teamarbeit in Schülergruppen

Neue Inhalte in der 2ten Auflage sind beispielsweise:

  • Grundsätzlich neue Darstellung der Laktatkinetik und der Energiebereitstellung
  • Sport im Umfeld von Staat, Wirtschaft, Medien und Natur
  • Leistung und deren Beurteilung im Sport
  • Bewegungslehre: Was ist – wissenschaftlich betrachtet – Bewegung im Sport?
  • Beweglichkeitstraining und Dehnung: Stellenwert des Trainings
  • Kommunikation, Kooperation, Schulsport-Mentoren


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