Laufen und Nordic-Walking - vom Lauftraining bis zu den Laufschuhen
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Ketoküche zum Genießen

Autoren: Bettina Matthaei, Ulrike Gonder

» Mit gesunden Gewürzen und Kokosnuss

Ketoküche zum Genießen
180 Seiten (2013)

entdeckt bei:
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Mit der Ketoküche köstlich, kreativ und keto-kulinarisch kochen

Bei der Ketoküche geht es um ganz wenige Kohlenhydrate und extra viel Genuss!

Die ketogene Ernährung gewinnt immer mehr Liebhaber, auch in der Wissenschaft. Man kann die Ketoküche einsetzen zum Abnehmen, zum Muskelaufbau, zum Schutz vor Alzheimer oder bei Krebs.

Immer mehr Menschen möchten die ketogene Kost kennenlernen und ausprobieren. Doch bislang fehlte es an einem kulinarisch herausragenden Kochbuch. Hier kommt die Erfolgsautorin und Gewürzexpertin Bettina Matthaei gerade recht mit ihrem neuen großen Premium-Kochbuch für höchste kulinarische und ernährungswissenschaftliche Ansprüche.

Mit kreativen und inspirierenden Rezepten sowie vielen Tipps und Erläuterungen stellt sie ihre Rezepte als Baukastensystem bezüglich der Fett-, Kohlenhydrat- und Eiweissanteile vor und varierbar für alle Ansprüche.

  • Rezeptaufbau nach einem innovativen Baukastensystem.
     
  • Für Menschen, die mit einer kohlenhydratreduzierten Kost genussvoll abnehmen möchten.
     
  • Für Menschen, die nicht ab- nehmen, sondern sich einfach gesund ketogen ernähren möchten.
     
  • Interessant für Demenzkranke. Hilft in der Krebstherapie. Prävention fürs Hirn.


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