Der Logi-Muskel-Coach
Autoren: Dr. Torsten Albers, Dr. Nicolai Worm, Kisten Segler» Mit Eiweiß-Guide. Die ultimative Sporternährung für Muskelaufbau und Ausdauertraining
Diese Ausgabe des LOGI-Muskelcoach's befasst sich mit der richtigen Ernährung, um die Muskeln aufzubauen.
Mit Kapiteln, wie
- Kraftfutter: Die richtige Nahrung für Muskeln
- Wie viel Energie (ver-)brauchen sie eigentlich?
- Kohlenhydrate: Der gefährliche Supersprit
- Fett: Besser als sein Ruf und
- Proteine: Der unersetzliche Baustoff
beschreibt dieses Buch den gesunden Weg zum Erfolg.
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Bildernachweise siehe: Impressum
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