Laufen und Nordic-Walking - vom Lauftraining bis zu den Laufschuhen
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Die kleine Lauf-Diät

Autoren: Herbert Steffny, Dr. Wolfgang Feil

» Mit Ernährungs- und Trainingsplan

Die kleine Lauf-Diät
160 Seiten (2014)

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Eine Lauf-Diät im Hosentascheformat. Wenn du schneller laufen und dabei abnehmen möchtest?

Herbert Steffny und Dr. Wolfgang Feil zeigen dir in diesem Büchlein wie es geht. Durch das kompakte Hosentaschenformat wird dieses Büchlein zu deinem ständigen Begleiter und das egal, ob du im Supermarkt kurz die Ernährungsempfehlungen nachschlägst oder auf dem Weg zum Training einen Trainingsplan oder die dazugehörigen Tipps nachlesen willst. Dieses Büchlein zeigt dir, wie du dein Training und deine Ernährung optimal aufeinander abstimmst und so langfristig Kilos abbaust und gleichzeitig deine Fitness steigerst.



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