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88 Dinge, die ein Läufer wissen muss

Autor(in): Dr. med. Matthias Marquardt

» Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse

88 Dinge, die ein Läufer wissen muss
192 Seiten (2014)

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Dieses Buch ist ein muss für jeden Läufer. Auch, wenn nicht alle 88 Dinge für jeden zutreffen so beinhaltet diese Buch doch eine ganze Menge an Informationen rund um den Laufsport, die sehr hilfreich sein können. Es werden Dinge behandelt, wie die Lauftechnik, das Training, die Laufschuhe und Einlagen, die Ernährung, der Marathon und vieles mehr.

Aber auch Themen, wie hat ein Läufer mehr Sex, als ein übergewichtiger, unattraktiver, stressgeplagter Mann oder sind Läufer einsame Wölfe, da man sie doch sehr oft alleine laufen sieht, werden hier sehr amüsant beschrieben.

Irgendetwas ist für jeden dabei!



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