Laufen und Nordic-Walking - vom Lauftraining bis zu den Laufschuhen
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Gut zu Fuß ein Leben lang

Autor(in): Dr. med. Christian Larsen

» Trainieren statt operieren: Die besten Übungen aus der Spiraldynamik®

Gut zu Fuß ein Leben lang
192 Seiten (2013)

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Der Verlag über dieses Buch (Klappentext):

Ein starker Auftritt für deine Füße.

Denkst du mit Wehmut an die Tage zurück, in denen High Heels ganz selbstverständlich zu deiner Garderobe gehörten. Oder bereiten dir deine Füße beim Joggen schmerzen. Warte nicht, bis jeder Schritt zur Qual wird! Entdecke mit dem großen Selbsttest, wie es deinenFüßen wirklich geht. Und finde das richtige Programm für leistungsstarke und schmerzfreie Füße.

Erfolgsautor Christian Larsen zeigt dir die maßgeschneiderten und alltagspraktischen Übungen der Spiraldynamik®. Mit diesen Übungen kanst du Fehlstellungen wie Hallux valgus, Platt- oder Spreizfuß effektiv und von Grund auf entgegenwirken. Falls eine Operation wirklich unumgänglich ist, kannst du dich mit diesem Buch optimal vorbereiten.

Mach Schluss mit Fehlbelastungen und Schmerzen und entdecke ein von Grund auf neues Körpergefühl.

Dr. med. Christian Larsen leitet das Spiraldynamik® MedCenter Zürich. Die preisgekrönte Methode Spiraldynamik® wurde von ihm vor zwanzig Jahren mitbegründet.



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