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Freestyle
432 Seiten (2015)

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Freestyle

Autoren: Carl Paoli, Anthony Sherbondy

» Maximiere deine Leistung im Sport und im Alltag mit vier grundlegenden Bewegungen

free+style, mit 4 grundlegenden Bewegungen maximierst du deine Leistung im Sport und im  
Alltag



Der Verlag über dieses Buch (Klappentext):

Es werden unzählige Methoden von der Fitnessindustrie angeboten, um deine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Doch kein einheitliches Konzept kann für alle Menschen funktionieren.

Der Profi Geräteturner Carl Paoli legt ein komplett neues und individualisierbare Programm vor, das Freestyle. Es passt sich an die unterschiedlichsten Fitnessziele an. Du lernst interaktiv, wie sich dein Körper im dreidimensionalen Raum bewegt und mit wechselnden Umgebungen zurechtkommt.

Durch dieses Wissen sind lediglich 4 grundlegende Bewegungen notwendig, die mit bestimmten Einsatzzwecken verknüpft werden. Carl Paoli hilft dir dein Training und deine Leistung im Alltag in den beliebtesten Sportarten zu maximieren.

Freestyle ist ein praktisches Handbuch, um dein universelles menschliches Bewegungsmuster weiterzuentwickeln, unabhängig von einer bestimmten sportlichen Disziplin. Es verschafft ein neues Bewusstsein für die menschliche Bewegung sowie die Fähigkeit, jedes Trainingsprogramm zu personalisieren, um es für deine eigenen Ziele nutzbar zu machen.



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