Laufen und Nordic-Walking - vom Lauftraining bis zu den Laufschuhen
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Gesunde Füße

Autoren: Christian Larsen, Bea Miescher

» schmerzfrei und beweglich (inkl. DVD)

Gesunde Füße
64 Seiten (2009)

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Der Verlag über dieses Buch (Klappentext):

Gesunde Füße und Beschwerden weg trainieren mit gezielter Eigentherapie.

Leidest du unter Hallux valgus, Spreizfuß und Co.?

Im Laufe deines Lebens läufst du einmal rund um die Erde. Doch Hand aufs Herz, unsere Füße werden nicht artgerecht gehalten. Wir packen sie die meiste Zeit in Käfige aus Strümpfen und Schuhen. Und die Schuhe kaufen wir nach Optik und sicherlich auch nach Passform. Aber achten wir wirklich darauf, dass unser Fuß ausreichend Platz in den Schuhen hat. Unsere Füße werden häufig eingeengt. Da schmiegt und drückt sich schon mal der kleine Zeh etwas enger an den anderen und fristet so viele Stunden am Tag sein starres Leben.

Lerne deine Füße zu verstehen. In diesem Buch erhälst du eine Gebrauchsanweisung für das Konstrukt Fuß. Vom Aufbau deines Fußes bis zur Beschwerdebeschreibung und Behandlungsmöglichkeit.

Schritt für Schritt lernen deine Füße noch einmal gehen. Das Buch Gesunde Füße ist gut bebildert und in der beiliegenden CD wird alles noch mal Schritt für Schritt erklärt.



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