Laufen und Nordic-Walking - vom Lauftraining bis zu den Laufschuhen
Kommentare
Home » Bücherrubriken » Ernährung + Sport

Das Runner's World Kochbuch für Läufer

Autor(in): Joanna Sayago Golub

» Über 125 schnelle Rezepte für mehr Energie und Ausdauer

Das Runner
224 Seiten (2017)

entdeckt bei:
Amazon.de

Ob du erst mit dem Laufen angefangen hast, oder ob du schon auf viel Lauferfahrungen zurückblickst, alle Läufer haben eines gemeinsam: Wenig Zeit zwischen den Verpflichtungen zu Hause und bei der Arbeit. Es bleibt nicht viel freie Zeit. Und doch nimmt man sich im turbulenten Alltag immer wieder Zeit zum Laufen. Denn Laufen bringt neue Energie und macht den Kopf frei und klar.

Gut laufen kann nur der, der seinen Körper gut versorgt. Daher ist es besonders wichtig, sich auch die Zeit für die Zubereitung von guten Mahlzeiten zu nehmen, die beim Laufen unterstützen.

Bereits in nur 30 Minuten kannst du frische, leckere Gerichte auf den Tisch zaubern, die dir Energie geben und dich sättigen. In diesem Kochbuch findest du über 125 Rezepte, von leckeren Snacks über Smoothies bis hin zu köstlichen Abendessen. Alle Gerichte enthalten frische Zutaten, die nur minimale Vorbereitung benötigen und sowohl im Hinblick auf die Nährstoffversorgung als auch den Geschmack das Optimum bieten.

So sind rasch zubereitete Mahlzeiten sehr wohl mit Geschmack, Gesundheit und Laufleistung gleichzusetzen. Wir wünschen dir guten Appetit.



Der Verlag über dieses Buch (Klappentext):

Läufer brauchen Energie und die richtigen Nährstoffe, um fit zu bleiben. Doch wer mehrmals die Woche laufen geht, dem bleibt wenig Zeit zum Kochen. Hier schafft "Das Runner's World Kochbuch für Läufer" Abhilfe, mit über 125 Rezepten, die in nur maximal 30 Minuten zubereitet sind.

Ob Smoothies, Salate, Suppen Führstücks-, Pasta-, Veggie-, Fisch- oder Fleischideen, mit frischen, gesunden Zutaten garantieren die Runner's-World-Gerichte Kraft für das tägliche Training: als Energiekick vor dem Lauf, als Recovery-Mahlzeit danach oder als Durchhalte-Snack für unterwegs.

Hol' dir die Power für deinenRun!



... entdeckt bei Amazon.de


0 Kommentare zu diesem Artikel



Dein Kommentar zu diesem Artikel

... eigene Erfahrungen, Ergänzungen, Anmerkungen, Fragen, etc.

Dein Vorname oder Pseudonym:
wird veröffentlicht


Dein Kommentar:
wird veröffentlicht


Ich habe die Datenschutzerklärung gelesen, insbesondere den Absatz Kommentarfunktion auf dieser Internetseite, und erkläre mich damit einverstanden!

Berechne: neun + elf =
als Ziffern, dies ist eine Sicherheitsabfrage gegen Spam

Dein Kommentar wird erst nach einer Prüfung durch mich freigeschaltet und ist dann öffentlich für jedermann lesbar.


zum Seitenanfang
lauftechnik.de
© 2003-2019 by lauftechnik.de und Lizenzgeber. Alle Rechte vorbehalten. Alle Bilder und Texte auf dieser Seite sind Eigentum der jeweiligen Besitzer und dürfen ohne deren Einwilligung weder kopiert noch sonstwie weiter verwendet werden.

Bildernachweise siehe: Impressum