Laufen und Nordic-Walking - vom Lauftraining bis zu den Laufschuhen
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101 Dinge, die ein Läufer wissen muss

Autor(in): Sonja von Opel

101 Dinge, die ein Läufer wissen muss
192 Seiten (2016)

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So ein Buch hat man schon immer gesucht! Beim Laufen kommen einem immer so viele Frage in den Sinn und man such lange nach Antworten. 101 Dinge die ein Läufer wissen muss, bringt kurz und knapp die wichtigsten Läuferfragen auf den Punkt. Ein sehr amüsantes und lehrreiches Buch für jeden Laufbegeisterten. Klare Kaufempfehlung!



Der Verlag über dieses Buch (Klappentext):

Laufen für Einsteiger wir mit diesem Buch zum Klacks. Das kompakte Wissen zu Lauftraining, Lauftechnik und allem, was dazugehört. Es erklärt die 101 Dinge, die Läufer wissen müssen. Mit diesem Buch werden Einsteiger und manche alten Läufer-Hasen ihr Lauftraining gezielt verbessern – und richtig durchstarten, ohne dass die Puste ausgeht. Mit zahlreichen Tipps für Einsteiger.



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