Laufen und Nordic-Walking - vom Lauftraining bis zu den Laufschuhen
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Fit durch gesunde Ernährung

Autor(in): Klaus Oberbeil

» Richtig essen - glücklicher leben

Fit durch gesunde Ernährung
224 Seiten (2001)

entdeckt bei:
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Der Verlag über dieses Buch (Klappentext):

"Fit durch gesunde Ernährung" ist der kompetente Ratgeber mit den neuesten Forschungsergebnissen der Ernährungswissenschaft.

In diesem Buch erfährst du alles über Hormone, Enzyme, Vitamine, Mineralien und Spurenelemente.

Richtiges und ausgewogenes Essen beeinflusst nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Seele. Vitalität, Leistungsfähigkeit, Immunstärke, Schönheit und Freude am Leben - der Erfolg stellt sich ganz automatisch ein.

Aus dem Inhalt:
» Vitamine, Mineralien, Nährstoffe und Enzyme
» Hormone - die Luststoffe im Körper
» Wie funktioniert unser Stoffwechsel?
» Immun gegen Allergien
» Kraftfutter für die Nerven
» Jung und vital im Alter
» Gute Laune aus dem Kochtopf
» "Bio" - was ist dran?

Abgerundet wird das Buch durch Checklisten für dein persönliches Wohlbefinden.



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