Laufen und Nordic-Walking - vom Lauftraining bis zu den Laufschuhen
Kommentare
« zurück | Marathontraining

Laufen bis zum Marathon (inkl. CD mit Trainingsmusik für optimale Schrittfrequenz)

Autoren: Christof Baur, Bernd Thurner

» Die besten Strategien für Training und Lauf

Laufen bis zum Marathon (inkl. CD mit Trainingsmusik für optimale Schrittfrequenz)
160 Seiten (2008)

entdeckt bei:
Amazon.de

Der Verlag über dieses Buch (Klappentext):

Einmal den New-York-City-Marathon schaffen! Dieser Traum rückt jetzt zum Greifen nah.

Die Diplom-Sportlehrer und Marathonläufer Christof Baur und Bernd Thurner verraten nach ausgewählten Eignungstests, wie jeder Läufer das Beste aus sich herausholen kann. Sie stellen acht Trainingsbereiche vor – angefangen vom richtigen Fettstoffwechseltraining bis hin zum regenerativen Lauf – und geben ganzheitliche Tipps zur richtigen Vorbereitung und Erholung.

Ausführliche Trainingspläne für 10 Kilometer, Halbmarathon, Marathon inklusive Hinweisen zu attraktiven Marathonreisen runden diesen umfassenden Fitnessratgeber ab.



... entdeckt bei Amazon.de


0 Kommentare zu diesem Artikel



Dein Kommentar zu diesem Artikel

... eigene Erfahrungen, Ergänzungen, Anmerkungen, Fragen, etc.

Dein Vorname oder Pseudonym:
wird veröffentlicht


Dein Kommentar:
wird veröffentlicht


Ich habe die Datenschutzerklärung gelesen, insbesondere den Absatz Kommentarfunktion auf dieser Internetseite, und erkläre mich damit einverstanden!

Berechne: zwölf + sechs =
als Ziffern, dies ist eine Sicherheitsabfrage gegen Spam

Dein Kommentar wird erst nach einer Prüfung durch mich freigeschaltet und ist dann öffentlich für jedermann lesbar.


zum Seitenanfang
lauftechnik.de
© 2003-2018 by lauftechnik.de und Lizenzgeber. Alle Rechte vorbehalten. Alle Bilder und Texte auf dieser Seite sind Eigentum der jeweiligen Besitzer und dürfen ohne deren Einwilligung weder kopiert noch sonstwie weiter verwendet werden.

Bildernachweise siehe: Impressum