Laufen und Nordic-Walking - vom Lauftraining bis zu den Laufschuhen
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Ausdauertrainer Laufen

Autoren: Kuno Hottenrott, Martin Zülch

» Training mit System

Ausdauertrainer Laufen
160 Seiten (1997)

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Die Hauptpunkte dieses Buches umfassen die Themen Laufen, Ausrüstung, die richtige Trainingsbelastung und das Trainingsprogramm, Dehnungsübungen sowie Krafttraining, sprich Muskeleinsatz beim Laufen. Erstellt wurde dieses Buch in Kooperation mit der Firma POLAR.

Mit vielen schwarz/weiß Bildern, Tabellen und Skizzen beschreibt es die sehr gut die oben benannten Themen.

Über den Autor:
Am Institut für Sportwissenschaft und Motologie an der Philipps-Universtität Marburg war Kuno Hottenrott viel Jahre Sportwissenschaftler. Dort lehrte er Trainings- und Bewegungswissenschaft, Leistungsphysiologie und funktionelle Anatomie. Er hat zahlreiche Publikationen und Monografien auf dem Gebiet der Ausdauersportarten verfasst. Viele Jahre war er in der Deutschen Triathlon Union mit seinen Sportlern als Verbandstrainer Nachwuchs erfolgreich und eit 2003 ist er Professor an der Martin- Luther-Universität in Halle-Wittenberg und lehrt dort auf dem Gebiet der Sportwissenschaft.



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