Laufen und Nordic-Walking - vom Lauftraining bis zu den Laufschuhen
Kommentare
« zurück | Ausdauertraining

Tempotraining

Autor(in): Holle Bartosch

» Für 10-Kilometer, Halbmarathon- und Marathon-Läufer

Tempotraining
120 Seiten (2009)

entdeckt bei:
Amazon.de

Der Verlag über dieses Buch (Klappentext):

Die meisten Läufer haben das Ziel ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem Trainingsratgeber werden dir zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 km bis zum Marathon vorgestellt: Trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen und ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm.

Über den Autor
Holle Bartosch, Diplom-Sportwissenschaftler, verfügt über jahrelange Erfahrung als Trainer bzw. Seminarleiter und ist dem Trendsport Nordic Walking von Beginn an verbunden.



... entdeckt bei Amazon.de


0 Kommentare zu diesem Artikel



Dein Kommentar zu diesem Artikel

... eigene Erfahrungen, Ergänzungen, Anmerkungen, Fragen, etc.

Dein Vorname oder Pseudonym:
wird veröffentlicht


Dein Kommentar:
wird veröffentlicht


Ich habe die Datenschutzerklärung gelesen, insbesondere den Absatz Kommentarfunktion auf dieser Internetseite, und erkläre mich damit einverstanden!

Berechne: drei + elf =
als Ziffern, dies ist eine Sicherheitsabfrage gegen Spam

Dein Kommentar wird erst nach einer Prüfung durch mich freigeschaltet und ist dann öffentlich für jedermann lesbar.


zum Seitenanfang
lauftechnik.de
© 2003-2018 by lauftechnik.de und Lizenzgeber. Alle Rechte vorbehalten. Alle Bilder und Texte auf dieser Seite sind Eigentum der jeweiligen Besitzer und dürfen ohne deren Einwilligung weder kopiert noch sonstwie weiter verwendet werden.

Bildernachweise siehe: Impressum