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Lauftreff Makrolon Runners in Krefeld Uerdingen

Ort:47829 Krefeld
Treffpunkt:Lauftreffschild vor dem Eingang zum Minigolfplatz, Parkstraße/Ecke Weilerstraße am Stadtpark


Allgemeine Beschreibungen zu diesem Lauftreff:

Trainingszeiten:
Einsteiger-Lauftreff: Montag, Mittwoch und Freitag jeweils 17:30 Uhr im Uerdinger Stadtpark
Lauf bis etwa 30 oder 45 Minuten. (Tempo: 6:30 - 7:30 min./km). Je nach Trainingszustand mit Laufpausen! Anfänger-Trainingsplan kann an die Hand gegeben werden.
Ablauf des gemeinsamen Mittwoch-Trainings: 1. Begrüßung, 2. Aufwärm-Gymnastik oder Lauf-ABC, 3. Laufen, 4. Dehnübungen. Möglichkeit zum Tempotraining ist am Mittwoch gegeben.

Fortgeschrittenen-Lauftreff: Montag und Donnerstag jeweils 19:00 Uhr am Elfrather-See
Montags wird mind. ein 40-45 min. Lauf im Tempo von etwa 6:00 - 6:30 min./km absolviert. Das Aufwärmtraining beginnt jeweils ca. 15 Minuten vor der angegebenen Uhrzeit!
Es wird in verschiedenen Leistungsgruppen gelaufen.




Internet:http://www.marathonrunners.de/
E-Mail:wilhelm-hendrik.lauritsch@marathonrunners.de

Telefon:

+49 2151 4826463 oder +49 175 3116721
Ansprechpartner:Wilhelm-Hendrik Lauritsch


Lage des Lauftreffs sowie weitere Lauftreffs in 15 km Umkreis:

Lauftreffs im Umkreis von 15 km:
Lauftreff Marathon Runners in Uerdingen in 0 km Entfernung
Bockumer Lauftreff in 2 km Entfernung
Lauftreff und Walkingtreff in Krefeld Oppum in 4 km Entfernung
Lauftreff in Krefeld am Schönwasserpark in 4 km Entfernung
Lauftreff am Stadtwald in Krefeld in 4 km Entfernung
Lauftreff des Rumelner TV in Duisburg in 4 km Entfernung
Lauftreff in Krefeld in 5 km Entfernung
Nordic-Walking-Treff in Krefeld in 7 km Entfernung
Lauftreff des TV in Moers in 9 km Entfernung
Nordic-Walking "Fit-Treff" in Meerbusch in 10 km Entfernung
Lauftreff DJK VFL Forstwald in Krefeld in 11 km Entfernung
Lauftreff des LC in Duisburg in 11 km Entfernung
Lauftreff in Duisburg in 12 km Entfernung
Lauftreff und Walkingtreff in Neukirchen-Vluyn in 13 km Entfernung
Lauftreff des FSR Rheinkamp e.V. in Moers in 13 km Entfernung
Lauftreff des SG Vitality 2004 Moers e.V. in 13 km Entfernung
Lauftreff Campus in Duisburg, Universität Duisburg-Essen in 13 km Entfernung
Lauf- und Walkingtreff des TV Utfort in Moers in 14 km Entfernung
Lauftreff in Kempen in 15 km Entfernung



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