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Lauftreff der DJK-SG in St. Ingbert

Hier ist das Motto "Fit werden und bleiben über das ganze Jahr". Auf der Homepage der DJK-Sportgemeinschaft finden sich viele Angebote zu Lauftreffs und Nordic-Walkingtreffs mit unterschiedlichen Leistungsgruppen. Die Gruppen haben je nach Fitnessstand eine Stärke von 5 bis 10 Personen und werden von erfahrenen Übungsleitern betreut. Die Übungseinheiten folgen der Philosophie eine Stunde Bewegung in der freien Natur.

Dienstag:
9.00 Uhr Gehnbachstraße / ganzjährig Walking/Nordic-Walking
15.00 "Marxplatz" November-Februar Laufen/Walking/Nordic-Walking
17.00 Gehnbachstraße / Oktober-März Laufen/Walking/Nordic-Walking
18.30 "Marxplatz" April-September Laufen/Walking/Nordic-Walking

Freitag:
17.00 "Marxplatz" Oktober -März Laufen/Walking/Nordic-Walking
18.30 Gehnbachstraße / April-September Laufen/Walking/Nordic-Walking

Samstag:
15.00 Gehnbachstraße/Marxplatz November-Februar Laufen/Walking/Nordic-Walking

Mittwoch:
18.30 Fröschenpfuhl Hassel April-September Nordic-Walking

Donnerstag:
9.00 Gehnbachstraße/Marxplatz ganzjährig Nordic-Walking

Sonntag:
9.30 "Marxplatz" ganzjährig Nordic-Walking

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Der fitbit Fitness-Tracker sieht am Handgelenk nicht nur schick aus, sondern er liefert dir beim Training kontinuierlich Daten über deine Herzfrequenz. Er hilft dir dadurch deine Trainingseinheiten zu optimieren.

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Ist dein Körper nach einer intensiven Belastung erschöpft, braucht er schnell wieder Futter, um seine leeren Tanks zu füllen. Ein frisch gepresster Saft nach dem Laufen bewirkt wahre Wunder, da der menschliche Körper nach dem Sport besonders gut Nährstoffe aufnimmt.