Laufen und Nordic-Walking - vom Lauftraining bis zu den Laufschuhen
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run & walk Lauftreff Buchs SG

Ort:9470 Buchs
Treffpunkt:Schulhaus Flös, Buchs, Eingang Turnhalle

Allgemeine Beschreibungen zu diesem Lauftreff:

Trainingszeiten Laufen:
Mittwoch um 18.45 Uhr

Trainingsablauf:
Einlaufen mit Gymnastik, leichtes Stretching
es wird in unterschiedlichen Gruppen ca. 1 Stunde gelaufen
Auslaufen mit Stretching

Sonntag um 9.00 Uhr
Treffpunkt: Scuola Vivante (altes Pago-Gebäude), Rietli, Buchs (einen Lageplan findet ihr auf der Homepage des Lauftreffs)

Trainingsablauf:
Ausdauertraining, mind. 1.30 h

Trainingsplan Nordic Walking:
mttwoch um 18.45 h
Treffpunkt: Schulhaus Flös, Buchs, Eingang Turnhalle (einen Lageplan findet ihr auf der Homepage des Lauftreffs)

Trainingsablauf:
Einlaufen mit Gymnastik, leichtes Stretching
Walking in mehrerer Gruppen ca. 1 Stunde
Auslaufen mit Stretching




Internet:http://www.lauf-treff.ch/
E-Mail:run@lauf-treff.ch

Telefon:

+41 81 7563172
Ansprechpartner:Hanspeter Schlegel
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Lage des Lauftreffs sowie weitere Lauftreffs in 15 km Umkreis:


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