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Lauf- und Walkingtreff des LC Waldachtal e. V.

Der Lauf- und Walkingtreff in Waldachtal ist die Wiege und Basis des Vereins. Er findet ganzjährig bei jedem Wetter statt. Die Teilnahme ist kostenlos und erfordert keine Vereinszugehörigkeit.

Trainingszeiten
Sommerzeit: dienstags von 19:00 - 20:00 Uhr
Winterzeit: samstags von 15:00 - 16:00 Uhr

Walking und Nordic-Walking
Unterteilung in 1-2 Gruppen je nach Bedarf

Laufen
5,5/6,0/6,5 km - mit kurzen Gehpausen dazwischen
7,0/7,5/8,0/8,5/9,0/9,5 km ohne Gehpausen
ca. 11 - 12 km nach Gruppenabsprache

Die Laufstrecken gehen überwiegend über Natur-, Wald- und Forstwege.

Entsafter von Philips^*

 

Ist dein Körper nach einer intensiven Belastung erschöpft, braucht er schnell wieder Futter, um seine leeren Tanks zu füllen. Ein frisch gepresster Saft nach dem Laufen bewirkt wahre Wunder, da der menschliche Körper nach dem Sport besonders gut Nährstoffe aufnimmt.

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