Lauftreff TEA Run in Berlin

Der Lauftreff trifft sich jeden Donnerstag vor dem FEZ.

Jeder ist hier willkommen - ob jung, ob alt, ob erfahren oder Neuling, ob weiblich oder ob männlich.

Das Training ist so gestaltet, dass jeder mitmachen kann, der 3 km am Stück in 20 Minuten durchlaufen kann.

Gelaufen werden hier ca. 8 bis 10 km. Hierbei werden immer wieder kleine Stopps mit Kräftigungs- und Technikübungen eingeplant. Bei diesem Lauftreff erwartet dich somit nicht nur die ein oder andere Intervalleinheit, sondern auch Ausfallschritte, Squats, Planks und vieles mehr. Ein perfektes Ergänzungsprogramm zu den normalen Läufen.

Wann:
Treff ab 18:45 Uhr, Start 19:00 Uhr

Der Lauftreff ist kostenlos – jeder kann mitmachen

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